Những lợi ích mà chạy bộ mang lại

Chạy bộ giúp cải thiện não bộ: Gary Dudney - một vận động viên chạy bộ chuyên nghiệp và là tác giả cuốn sách nổi tiếng Đạo của người chạy bộ, đã khẳng định: “Chạy bộ khiến bạn tránh xa những mối quan tâm thường nhật và đưa bạn vào thế giới vật chất. Trong khi chạy, chúng ta trực tiếp liên kết với thế giới tự nhiên và gắn kết với chính mình, vượt qua con người thường ngày của mình và chúng ta sẽ khám phá ra những điều sâu sắc hơn”.   

Luyện tập thể thao, nâng cao sức khỏe cùng với GIMI Sport.